コロコロ便と便秘が2ヶ月半近く続いている

60代/女性 - 2023/11/14

かなり緩い軟便状態が10年近く続いていましたが、一昨年内科を受診して大腸検査をしてもらい異常なく、ポリカルポフィルムCaを処方してもらいました。
２～３日便秘することもありましたが、お腹のマッサージ等便秘体操を朝と寝る前に行う事で、便秘薬を飲むことも無くスムーズに解消していました。
昨年辺りからはポリカルポフィルムCaを飲まなくても、我慢できずに朝トイレに駆け込むと言うことも無くなりました。
それでもどちらかと言えば軟便に近く、たまに便秘も有りましたが便秘薬は飲まずに解消できていました。
今年の８月末頃から排便の量も少なく硬い便の日が多くなりました。
便秘の続いたときはお腹のマッサージ体操をすることで翌朝普通の堅さで沢山出てくれていました。
さらに9月ごろからはほぼ毎日コロコロ便になり排便量も極少なく、さらに３～４日便秘の時もありました。
体操をしても極少量だったり効果が無かったりで、市販の酸化マグネシウムの便秘薬を飲んで出していました。
10月30日に再び内科を受診してマグミット錠330mgを処方して貰いました。
1日1回寝る前に3錠飲んでいます。
翌日は大きめのコロコロ便ですが普通量出てくれます。
翌日からは普通の堅さになり飲み続けると４～５日目からは軟便や下痢に近い状態になり、飲むのを止めると便秘や極少量のコロコロ便になります。
薬の量は調整出来ると思いますが、コロコロ便が二ヶ月以上続いているのが心配です。
水も毎日１L以上飲んでいますし、発酵食品や海藻、果物や野菜も多く取っています。
運動はテレビ体操のストレッチぐらいです。
2月から女性ホルモンを腸内で作るというサプリを飲み始めていましたが10月いっぱいで止めました。