血圧測定の正しいやり方

50代/女性 - 2023/11/14

血圧測定の正しいやり方が知りたいです。
私の測定のやり方は起床してトイレに行ってすぐ測定します。
最近、血圧高めです。計り方が悪いのか1回目より２回目の方が高い時もあります。
ガイドラインには起床してから1時間以内、トイレを済ませたあと安静にしてからと書いてありましたが朝は忙しいのでガイドラインのようにはできません。

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