ありえない妄想への対処法
person20代/男性 -
ふとテレビで地球について特集をやっていて
地球の自転速度は新幹線の5倍もありますっていうのをみてから、
頭の中で自分から見て静止しているこの地面も実際はものすごいスピードでまわっていると考えたら怖いとパニックになってしまい、頭から離れなくなってしまいました。
心療内科に相談して一旦日常生活に支障がないようにとアルプラゾラムを1日1錠とレキサルティ0.5mgを1日1錠もらいました。
薬になれていなく朝が倦怠感がありますが
とりあえず頭を落ち着かせるために
1週間は飲もうと思っています。
薬物で気を紛らわせている間に上記のような妄想を鎮める練習とかはないでしょうか？
精神・神経科分野 に限定して相談しました
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