適応障害で休職１ヶ月過ぎました

20代/女性 - 2023/11/14

適応障害と診断され、休職し１か月たちました。
次は1ヶ月後に来てくださいということで心療内科を再診しましたが、特に何の話もなく、ここからどのように過ごせばいいのか戸惑っています。
薬は出ていません。
何のための受診だったのか…
心療内科での受診のコツ等ありますか？
また、会社には３ヶ月の休職願いを出していますが、復職まであと２ヶ月、どのように過ごせばいいですか？

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