野菜ダイエット
person20代/女性 -
教えて下さい。
私は子どもの頃から、一切野菜を食べていませんでした。いわゆる野菜嫌いです。
しかし、妊娠中に20キロもの体重が未だに落ちず、娘も生まれた為、ダイエットと娘の偏食改善になればと、野菜があれば必ず、多いのは夕食時にキャベツ・レタス・キュウリ・トマトをお酢ドレッシングで丼山盛りで食前に食べるようにして、今では野菜を食べないと気が済まなくなっているのですが、体にとってはどうなんでしょうか?
これでも、ダイエットになるのでしょうか?
サーキットダイエットをたまにしていますが、うつ病があるので、続けてやれないのが現実です(;_;)
このまま野菜を食前にとっていくと、ダイエットとしては、体にとってはどうなんでしょうか?
是非教えて下さい。
ご飯は、少しでも食べるようにしています。
20キロもの体重を落とせるのでしょうか?
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