VDT症候群の治療ついて
person40代/男性 -
私はもともと自律神経失調症で、精神的にも肉体的にも疲れが出やすいです。
最近思うようになったのは、PCやスマホの長時間使用の翌日に
とりわけ倦怠感が出たり、精神的にも不安定になることが多い気がします。
これはVDT症候群というものなのでしょうか？
仕事でも趣味でも電子機器を近い画面で見ることが多く、ひょっとしたら
これらを控えたら自律神経失調症も良くなるのでは？と思ってしまいます。
精神科の主治医はあまり知らない言葉のようなので、眼科の先生方に伺いたいです。
VDT症候群を治す為にするべきこと、気を付けること、お薬等お聞きしたいです。
精神的な物に対しては抗不安薬が適切でしょうか？
また、メガネは近くを見る用に度を落とした方がよいでしょうか？
複数の質問で恐縮ですがご回答のほどよろしくお願いいたします。
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