集中すると汗が出てその後頭痛がする

40代/女性 - 2023/11/17

出産してから、子供のことでいつも必死になってしまいます。
現在1歳の子供が泣いたり駄々をこねたりした時に急いでやらなければいけないことを、すごく真剣になったり気持ちが焦ったりして着替えやオムツ替えなどお世話をしていて、気付けばすごく歯を食いしばり頭から滝のように汗がでています。
待ってる人が居たら特に焦ります。
とっさに動かないといけない事も多く、子供がいきなり手をふりはらって走り出す、飲み物をこぼすなども焦ってすごくカーっと頭にきます。

その後、頭がすごく痛くなります。後頭部や首の付け根のほうです。
精神的なものなのか、高血圧やホルモンなどの症状なのかわからず、痛み止めがかかせません。
冷や汗のようにカーっと頭や顔がのぼせるようにあつくなり頭と背中が汗だくになります。寒くなると汗が冷えるのでつらいです。
なぜそうなるか原因をおしえてほしいのと、ならないような対処法や、その後頭痛のケアなどがあれば知りたいです。