時間に余裕を持って行動したいのに出来ない
person30代/女性 -
何事も余裕を持って行動したいのですが、それを全て子どもとペットに邪魔をされてイライラが制御できません。
子どもは9歳と6歳です。
登校をするのに、7時45分集合なのですが、朝ご飯を食べるのが遅いので(1時間15分くらい)6時10分に起こしたいですが全く起きません。夜は9時までには寝ていますので、睡眠時間は問題ないと思います。
する事全てにいちいち時間をかけて、その度にイライラが募って行き場を無くします。
ペットは猫を2匹飼っていますが、そのうちの1匹が人の食べ物やゴム製品、ゴミなどを何でも食べ、さらにどこへでも粗相をしてその度に洗濯と掃除をしなければならず疲弊しています。
私はパートをしており、帰宅後に買い物や家事、子どもの習い事送迎等をしています。
習い事や学校の宿題をやらず、家事を手伝いたいと言う度に、自分の宿題もやっていないのに何を言うかと苛立ちます。
どうすればイライラせずに過ごせますか。
趣味はお酒を飲むことと貯金ですが、残高が減るばかりで日々ストレスです。
他はマッサージに行くや、エステ等が好きですが、お金を使うことで余計にストレスが溜まります。
どうしたらこのイライラが改善しますか。
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