1週間くらい下痢が続いてます

20代/女性 - 2023/11/18

29歳女性です。
下痢が1週間くらい続いています。激しい下痢ではなく、少量ずつ出る時もあれば、緩い便だな、みたいな感じの時もあります。
1日あたり下痢が5〜７回くらい出てる気がします。だいたいですけど。

胃腸科の病院に行こうか迷ってます。しかし、現在母がコロナになってしまった為、濃厚接触者の私は病院に行ってはいけないかな。と思っています。

私は検査をしましたが、今のところコロナにはなっていません。
現在の症状としては、
・1週間くらい続いている下痢。
・頭がなんとなく重い。ぼーっとするような感じもするかも。
・たまに気持ち悪い。

こんな感じです。

そこで相談です。質問は三つあります。

1.私の症状を見て、胃腸科の病院に電話とかして相談して、病院に薬をもらったほうがいいですか？

2下痢などの症状を和らげるために対処法を教えてください。
例えば、安静にして寝てる。スポドリを飲む。お腹を温める。消化のいいものを食べる。など。

3今の私のような下痢などの症状が出ている時のおすすめの食べ物や飲み物を教えてください。
例えば、おかゆとか、ポカリとか。

相談したいことは以上となります。
教えてくださると嬉しいです。
よろしくお願いします。