急な高血圧となり、心配しています

50代/男性 - 2023/11/18

59歳の男性です。脂質代謝異常以外に基礎疾患は特になく、タバコも吸いません。
家庭血圧は朝と晩に定期的に測っており、120、80以下で安定しています。
しかし白衣高血圧があり、病院ではだいたい20ほど上がってしまいます。

本日病院で計ると、寒かったこともあるのか、160の100と今までにない高値となりました。
主治医は、家庭血圧が低いので大丈夫との見解でした。

ところが、夜に家でリラックスして測定しても145の95と、これまでにない高値となり、
びっくりして再度計ると、その度により高くなるという悪循環におちいり、
ついには、170の110まで上がってしまいました。

昨日から少しストレスを感じることがあり、それで一過性に高くなったのでしょうか？
心配性なので、こちらでご相談をさせていただきました。
アドバイスをよろしくお願いいたします。