便秘がひどく便がちょっとしかでません
person30代/女性 -
便秘がかなりひどく酸化マグネシウムを処方してもらったりしていたのですが最近ますますひどくなり、刺激性便秘薬1粒でもあまり出なくなりました。
食物繊維をとろうと、プルーンを食べたり難消化性デキストリンを毎食飲んだりしています。
しっかり出たのは市販の酸化マグネシウムEを6粒飲んだら出ましたがそれ以外は本当に出ません。
酸化マグネシウムEを4粒飲んだり食物繊維をとったら出るには出るのですが少量しか出なくお腹はぐるぐる言うし、おならはすごく臭いのが治らないです、、、
これはどうしたらいいのでしょう
食事は1日1000カロリーくらいで脂質糖質が少ないとは思ってます。
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