全般性不安障害の可能性？

20代/女性 - 2023/11/19

根も葉もない不安（外出時、利用した電車やバスが事故を起こすのではないか・行き先でテロが起こるのではないか・周囲の人間が自分を見て笑っているのではないかｅｔｃ／在宅時、隕石が落ちたり飛行機などが墜落してくるのではないか・重篤な病気に罹る、或いは罹っているのではないか・不審者がやってくるのではないかｅｔｃ／その他人間関係について）や、ふとした瞬間「死」について考え始めると莫大な不安に襲われて怖くなります。現時点で外出したり働くことに抵抗があり、社会に出られていません。電話など（カラオケでの電話でも）も怖くてとことん避けてしまいます。見知った顔相手でも些細なことで悪い考えに至りドキドキしてしまい上手く行動に移せないことが多いです。

この考えがいつから定着したのか明確には分かりませんが、調べてみると全般性不安障害が当てはまるのかな？と思いました。最近は寝付きの悪さ（３時間かけても眠れないなど）が目立ちます。原因としては幼少期から十数年続いた家庭環境と私自身の性格（完璧主義とか）が一番だろうと考えているのですが、明らかにただの不安や心配の域を超えている自覚もあるので診察受けた方がいいのかな…でもこんなことで…と長期間ひたすら逡巡している状態です。
過去に診察を受けた際は確かうつ病と診断され薬も処方されたのですが、診断の際言われた言葉に傷付いたことと薬が効いているのか分からず途中で通院をやめてしまい、それ以降元からあった不信感が更に倍増しているのも迷っている理由のひとつです。

とは言え一人の人間としても、他人とか変わっていく上でも、このままではダメだと強く感じています。やはり医療機関を信頼して行ってみるべきなのでしょうか。また、この精神状態は受診するに値するものなのでしょうか。

長くなりましたが回答のほどよろしくお願い致します。