パニック障害でしょうか

30代/女性 - 2023/11/20

元々ストレスを溜めやすい、不安症、極度のあがり症な性格です。
数ヶ月前から人が多い店内や子供の保育園のお迎え(話をしてる時など)に動悸と手の震え、息苦しさ、足がふらついて頭が真っ白になる等の症状が度々あります。
毎回同じ状況下になるとそれがトラウマになって同じような症状を繰り返します。
家に帰ると落ち着くし、外に出てる時だけ症状があるので精神的なものだと思います。
これはパニック障害でしょうか？
心療内科は抵抗があってまだ行けてません。
市販の半夏厚朴湯の漢方薬を最近飲み始めましたが効果があるのかもわかりません。
子供も小さいしこれから行事ごとも多く、何かと出かける事もあるので毎日不安で仕方ありません。
家族は理解はしてくれても、病は気から！とばかり言ってきます。
病院に行くしか方法はないのでしょうか？
ちなみに甲状腺疾患で橋本病なのか予備軍なのか毎年血液検査をしていますが今年も異常はありませんでした。