坐骨神経痛、対処法は？

30代/女性 - 2023/11/21

1ヶ月ほどあぐらの姿勢で1日1回の授乳を続けていたところ、お尻の側面に痛みが出始め、次第にひどくなり痛みがお尻〜太ももに広がりました。

卒乳しても痛みはおさまらず、接骨院で坐骨神経痛と言われました。鍼の治療をしていますが、子どもを連れていける場所ではないため毎日続けて通うことができません。

朝起きたときは問題ないのですが、買い物などから帰宅した後は、床に座ったり立ったりなど姿勢を変えるのが本当に辛いです。
一度姿勢が落ち着くとマシにはなるのですが、横になった瞬間は声がでるほどの痛みです。

なにか家でできることはありますでしょうか。
鍼治療に行くと少し良くなりますが、続けて通うことが難しく治るのか不安です。
整形外科にも行くべきでしょうか。

よろしくお願いします。