突然涙が止まらなく、身体が震え出した

40代/女性 - 2023/11/22

元々鬱とパニック障害を患っています。鬱は離婚した夫からのモラハラでなりました。
旦那とは離婚したので、最近は安定していたのですが…一昨日から急に涙が止まらなく身体がガタガタと小刻みに震えます。
というのも、今、離婚して実家に帰ってるんです。私には二つ上に兄がいて、幼少期、寝ている時に兄に身体を触られたりしたことがあります。また、私が中学から社会人3年目の家を出るまで家庭内暴力がありました。いつもイライラ、リビングでバスケットボールをつき、物に八つ当たり、犬猫さえ叩こうと…母も殴らました。
そでも、ここ10数年は、兄も家を出て落ち着いていたんですが頻繁に実家には帰ってきます。私は兄の臭いが苦手なんです。兄は柔軟剤を何種類も混ぜて使っていて、外国人がワキガ対策にするような臭いです。先週末、兄が実家に来た時の臭いが布地に残ってるのを嗅いだ時、急に過去にされてきたことを思い出して涙が止まらなくて何も手につかなくなりました。
どうしたらいいのでしょうか…食欲もなくなり、眠れないし、苦しくて仕方ないです…。