サプリを飲んだか分からなくなりました。物忘れか認知症か不安です。

40代/女性 - 2023/11/23

40歳、女性です。
物忘れか認知症の症状なのか不安で仕方ありません。

今日、たまに飲む生理症状のサプリを食後に飲もうと思い、テーブルの上に出してありました。
食事中も食事後も、LINEをしたり動画を観ていました。そのときにサプリを飲んだのか覚えていません。
瓶にたくさん入っているサプリなので、錠数で飲んでいないかは確認ができません。
でも、瓶を開けた記憶がないのでたぶん飲んでいないのではないかと思います。

これは、物忘れでしょうか。それとも認知症の症状なのでしょうか。

他にも、久しぶりに料理を作ろうと思っていたら、玉ねぎをスライスした後に水にさらすのを忘れていて、食べ始めたときに辛みが強く、その時に水にさらしていなかったことに気づきました。

最近引っ越してきて新しい仕事を始めたばかりです。仕事のストレスが強く、ずっとそればかり考えていて、最近あまり熟睡できていません。