急に、白目が出血しました

person40代/男性 -

土曜午後で眼科がやってないため、急ぎで質問させて下さい。

普段は使い捨てではないソフトコンタクトレンズをしています。
網膜が薄い部分があるのでジェットコースターみたいな激しい乗り物は目に負担かかるので避けた方がいいと言われていたのですが、今日、遊園地で激しい乗り物をいくつか乗ってしまいました。乗り終えた直後に右の頭がいきなり痛くなりました。さらにその後、何気なく鏡を見たら、右目の白目の部分が真っ赤に出血していました。7ミリくらいの大きさです。
網膜が薄い部分があり、定期的に眼底検査は受けています。飛蚊症、ドライアイ、強度近視です。

突然のことで不安でしょうがないのですが、これは大丈夫な症状でしょうか?
今、コンタクトをしているのですが、出先なので、外せません。明日は仕事なのでコンタクト必須です。コンタクト入れても大丈夫でしょうか?

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