50代女性、便秘だったのに軟便になりました

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50代半ばの女性です。元々便秘気味で、3〜4日に1度の便通でした。おまけにお腹にガスが溜まりやすく、パンパンに張ってしまい、咳やくしゃみで力が入ると、お腹が痛くて苦痛なくらいでした。それで、市販のビオフェルミンぽっこり整腸チュアブルという薬を12回分くらい服用しました。だからかどうかは分かりませんが、今度は逆に食べるとすぐ便意を催し、しかも下痢というか軟便で、1日に何度も排便があります。今までの便秘とは、あまりもの変わりようで、ちょっと不安になり、相談させて頂いております。
今は市販の薬は全く飲んでいません。ガスはまだたまに溜まる時はありますが、便秘はありません。市販の薬が効いたのか、でも、そんな少しの間服用しただけで、そんな激変するのでしょうか?
食べたら排便する、下痢や軟便ばかり、1日に何度も排便がある等、このような症状は、正常なのでしょうか?今までが、便秘症だったので、大腸の病気ではないか、心配です。
又、ガスでお腹がパンパンに張って、痛くて苦痛なのは、下痢や軟便の時でもなりますか?自然にガスが抜けるしか、治る方法はないですか?

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