頭痛薬の使い方について教えていただきたいです。

40代/女性 - 2023/11/26

7〜8月くらいにホルモンバランスによる片頭痛と思われる頭痛が毎日のように続き、市販の頭痛薬（イブ）を飲み続けてもあまり効かなかったため、神経内科にかかりましたら、9月からミグシス錠5mgを処方されまして、これまで約3ヶ月飲み続けています。朝晩1錠ずつです。
おかげさまで薬の効果があったのか？ほとんど頭痛が出なくなっています。
もしかしたらミグシスの効果だけではなく、市販の頭痛薬をやめるよう努力した結果なのかもしれませんが、よくわかりません。
それでも生理前後や排卵日などに軽い頭痛が出ることはあるのですが、その際に市販の頭痛薬を使いたいのですが、月に何回かなら大丈夫でしょうか？

エレトリプタンもいただいているのですが、どうも飲むタイミングがわからないというか、寝込むほど急激に悪化したり、吐き気が出るほどのひどい片頭痛というわけでも無いので、エレトリプタンを飲むまででもないという感じです。
頭痛は出るのですが、動いたから悪化する訳でもなく、うっすらダラダラ長く続く感じでコレは本当に片頭痛なの？という感じなんです。頭を下向きにしても特に痛くならない時もあります。といって、後頭部が痛いわけでもないので緊張型でもないし、額が痛いことの方が多いです。
年齢的に更年期もあるのかもしれません。

神経内科の先生はやがてはミグシスもやめて、市販の頭痛薬もやめて、エレトリプタンのような片頭痛薬だけにしていかないと将来、脳梗塞とかになりやすいとか言っていたのですが、本当にそうなのでしょうか？
私としては月に何回かの軽い頭痛だけなら、市販薬と、出来ればミグシスで予防しつつ継続した方が良いと思うんですが？
40代後半なので、そのうちあと数年もすれば、閉経して、生理によるホルモンバランスの乱れはなくなってくるかな？と思ってます。

先生方のご意見が聞きたいです。
よろしくお願いします。