顎ニキビに悩んでます。

person20代/女性 -

こんばんは。
顎ニキビに悩んでます。
ここ半年、ニキビは出来てなかったのですが最近、左顎にニキビが出来ました。
触らず様子を見ていたのですが衣服の刺激で潰れてしまい、その後寝ている時に痒みで無意識に掻いてしまい悪化しました。
2つが4つになり、治りかけてはまた悪化してと繰り返し首にまで広がってます。白ニキビ、赤ニキビと何個かしこりのようになりどうしたら...と悩んでます。
原因を考えて見たのですが日常生活で変わったことは、仕事の関係で完全に昼夜逆転生活になりました。しかし、睡眠は確保しているつもりです。
皮膚科に受診しようと考えてますが薬で綺麗に治るでしょうか?
また、日常生活で気をつけた方がいいことを教えてください。

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