睡眠不足が続いて不安です
person40代/女性 -
3日睡眠不足です。
24(金)1時間
25(土)3時間
26(日)1時間
現在の状態です。
今、ふらつき、手先が冷たい、たまに期外収縮、があり眠気もあり横になっています。下の子のお迎えまで1時間半ほど横になれますが緊張していて寝付けません。
パニック障害もあり、寝不足で突然死しないかなと考えてしまうからかもしれません。
今年3月心エコーとホルター心電図をして異常なしです。大丈夫でしょうか？
寝れなくても横になってるだけでもいいのでしょうか？
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