これは不安からくる症状なのでしょうか

person30代/女性 -

最近肋骨を痛めて慣れない痛みに不安になったり、今週末に控えてる乳がん健診のことで頭がいっぱいです…
昨日は胃腸の症状もよくなく、今朝は普通便ではありますがお腹の調子が悪かったのと、体が痛いのとが重なり、本当に不安でした…昨日の下痢はガスターの内服を止めたら落ち着きました。お腹空っぽで急に食べたからか目眩もありました。
今朝はまだお腹が心配だったので、りんごとトマトくらいにして、そのあと普通便がしっかり出たからまた貧血のような症状が…昼ごはんを食べて横になったら落ち着きました。
肋骨に関しては、今日がちょうど経過観察の受診日でした。午後に受診予定でしたが、午前中上記に書いたような目眩がひどく、整形外科と循環器科が一緒にやってる病院のため受診早めたら、受診後は気持ちが少し落ち着いて目眩も昼食前からだいぶ良くなりました。
その後会社に戻り仕事してましたが、楽しいことがあると体調もよく、、。一度目眩がしましたが、その後便意を感じたので迷走反射が原因だったようです。排便前に迷走反射も起こしやすいです。そして今また、このあと息子の保育園にお迎えに行って、夜ご飯作って、旦那が帰ってくるまで1人で耐えられるかと考えると不安と目眩がしてきました。。
夜はしっかり眠れてます。不調すぎてどうすれば良いのか…乳腺外科の受診が終わったら一気に元気になる気もするのですが…息子の誕生日や年末年始を無事に迎えられるのかとか考えてしまいます。
肋骨骨折のせいで料理も思うようにできずで痛みがでたらどうしようと不安で作る気力も出ず…でも作らないといけないという葛藤と…
精神的な面からひどくなってる気もして辛いです…
どうすべきなのか…
精神科とか言われそうですが精神安定剤飲むのも薬副作用出ることあるので怖くて…

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