免疫を上げるサプリを教えてください。
person50代/女性 -
53歳です。
免疫を上げるサプリメントを教えて欲しいです。
季節かかわらず、風邪を引きやすく困っています。
食事も気を付けたりしていますが寒い所にいたり少しでも油断するとすぐ喉が痛くなります。
免疫をあげるサプリメントでおすすめがあったら教えてください。
年齢のせいもあって疲れやすくもなっているので、どちらにも効果があれば嬉しいです。
例えば、ビタミンB1がいいとか。
成分でも構いません。
宜しくお願いいたします。
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