続く腰痛の治し方を教えて下さい

50代/男性 - 2023/11/27

主人ですが、腰痛持ちです。
重い荷物を持つことも多く、病院では椎間板が減っていると言われています。
そこで注射を打ってもらうと楽になるのですが、続けて行くことも出来ず、あまり長く続きません。

このような場合、仕事が続く限り治らないでしょうか？手術が必要ですか？
少しでも病院に行かずとも楽になる方法はありますか？
病院で薬やシップはもらってて多少は効いてるようですが、根本的に治ってほしいです。