脳疲労について、細かく知りたいです。

40代/男性 - 2023/11/28

１年１０ヶ月前にコロナ罹患してから倦怠感、身体の痺れ、脱力感があり歩行困難状態が続いています。さまざまな検査を受けましたが異常はなく、対症療法の薬や整体などで治療中です。先生からは、脳疲労や刺激、ストレスも原因に考えられると言われております。

脳疲労についての質問です。
脳疲労について調べると「視覚や聴覚からの情報を脳が処理しきれない状態」とあります。「スマホやPCなどのデジタルデバイスを避けるべき」ともあり、「脳疲労を回復させるにはストレスをためないこと、リラックスする時間を作ること、音楽を聴いたり、、、」ともあります。

・音楽は「聴覚からの情報」に入らないのでしょうか。音楽のジャンルによるのでしょうか。ラジオは内容によっては頭を働かせてしまうので避けるべきですか？

・情報処理の問題であるならば、PC画面を見ること自体は脳疲労にはつながらないのでしょうか。たとえば環境映像を観ることは大丈夫なのか？それともPCやテレビ画面を観ること自体が視覚的な刺激として（ブルーライトなど）ストレスになるのでしょうか？

自分にとっては、テレビやPCでバラエティ番組を観て笑うことや、ドラマや映画を楽しむこと、ラジオを聴くことなど、エンタメに触れることがストレスの解消法なので気になっております。ストレス解消法とはいえ頭は使いながら楽しんでいるのでは、、とも思います。
単純に量を減らせばよいということなのかもしれませんが、どう考えたらよいのでしょうか。