網膜剥離の手術後のボクシング練習
person50代/男性 -
50代男性です。
8月に右眼、網膜剥離となり、硝子体手術を受けましたが、1ヶ月後に再剥離し、再手術を受けて、現在2ヶ月経過しました。
強い近視と加齢によるものではとの診察でした。
1回目の手術後から、念のため一切のスポーツはしていません。
趣味でボクシングジムに通っており、再開後、どの程度の練習が可能か悩んでいます。
考えられる練習メニューは、ランニング、縄跳び、自重系筋トレ（腕立て伏せ、腹筋、スクワット）、シャドーボクシング、サンドバッグ打ち、ミット打ち、寸止めマスボクシングです。スパーリングや試合は行いません。
ミット打ち、マスボクシングの際、直接当たることはありませんが、ガードをした自分の手（グローブ）がおでこや眼の辺りに軽く当たることが、たまにあります。
できれば3ヶ月経過後から再開したらいいと考えていますが、問題点や注意することがありましたらお教えください。
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