熱い食べ物を急いで飲み込んでしまってから温かいものを飲みこむと少し違和感

person30代/女性 -

夕食時に雑炊を食べたのですが、その時に冷ましてから口に入れたつもりでしたが、中のほうがまだ熱く口に入れて噛んだときにすごく熱く感じ、思わず飲み込んでしまいました。急いでお茶を飲んだのですが、そこから飲み込むときに喉が少しヒリヒリとするような感覚があります。
これは、食道が火傷してしまったのでしょうか??
このような状態が続くのなら病院に行くほうが良いのでしょうか??
また、熱いものを飲みすぎると食道がんのリスクが上がる、と見たのですが、一度の火傷くらいなら大丈夫ですか??
ちなみに熱いものも辛いものも苦手なので、基本的に熱いものを飲み込むことはないのですが....

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