胸椎12番目の圧迫骨折後、洗顔や歯磨き等の前屈みになることはいつ頃から可能ですか?

person70代以上/女性 -

ど前屈みはダメですがコルセットは今日から外しましょうと言われました

次回受診は2月14日予定です。洗顔や歯磨き、靴下など前屈みは避けた方が良いとのことです
質問は、
1)洗顔や歯磨き等の前屈みは、いつ頃からできるようになりますかこのようなままの生活に入るのでしょうか以前のようにハイキングなどは出来るようになるものなのでしょうか
2)ラジオ体操などでは体をひねる動作は、いつ頃からできるようになりますか ?
3)ボナロン服用は2カ月の間に副作用が出なければ、この先も服用し続けても大丈夫でしょうか?

どうぞよろしくお願いいたします。尚骨密度は大腿骨若い人との比較は84%同年代では122%腰椎は若い人比較76%同年代では101%でした

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