自律神経・頚椎について
person30代/男性 -
昔からストレートネックで、頚椎を痛めてしまうこともが多いです。
これは自律神経失調症ともいうのでしょうか？
あとは普段から枕を高くして寄りかかり、首にネックピローを置きながらスマホや動画を見る癖があり、2時間とか同じ体制でいる事も多いです。
眩暈がしたり首肩凝り頭痛がするのは日常化している気もします、、
やはりこのような体制は目眩や頭痛になるのはもはや当たり前でしょうか。
1番の解決策などありますでしょうか。
・姿勢を正す
・整体より鍼灸
などあればご教示ください。
よろしくお願いいたします。
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