夜、急に夢から醒める

20代/男性 - 2023/12/02

昨週から、夜寝ている際に急に夢が覚め、起きてしまう日が続いています。おそらく夜中4〜5時ごろです。
その後割とすぐ二度寝できるのですが、体の疲れはあまり取れません。
0時就寝・8時起床と睡眠時間は十分かと思います。

日常生活の変化はジムに行き始めたくらいなのですが、原因は分かりますでしょうか。また病院に行くべきでしょうか。

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