高血圧の薬が必要かどうか

40代/女性 - 2023/12/02

8年ほど前（1回目の妊娠）より高血圧が発覚し、それ以降も不妊治療のため、血圧はずっと測っていたのですが、不妊治療を止めるとともに、血圧を測るのがストレスになって止めていました。（治療中、常に140台でしたが、薬については言及されませんでした）

今年9月に久々に測ったところ、上が150下が100と高かったため、生活習慣を見直しました。

・ほぼ毎日、キュウイ、リンゴ酢を混ぜたトマトジュース、酢玉ねぎと亜麻仁オイルとマグネシウムを混ぜた納豆、レモン水、胡麻麦茶、杜仲茶、韃靼そば茶を飲む

・30分ほどの軽いストレッチ運動（週4日程度）

3ヶ月経って徐々に下がり始めてはいるのですが、例えば本日は

1回目の計測が143/98
2回目の計測が136/93
3回目の計測が127/87

どうしても1回目の計測が高くなります。（寒くなってきたので、日によっては150台の日もあります）

1回目の計測が高くても大丈夫でしょうか？
できるだけ薬は飲みたくないのですが、このまま様子を見ても大丈夫でしょうか？

なお、血圧とは無関係かもしれませんが、7ヶ月前から子宮筋腫や子宮腺筋症の悪化を防ぐためジエノゲストを服用中です。