妊娠中（11週）のサウナ、温泉
person30代/女性 -
現在妊娠11週ですが、うっかりサウナと温泉に入ってしまいました。
サウナは途中で良くないかもと思い5分くらいで出ました。
その後温泉に10分もしくはそれ以上浸かりました。
出た後かなり体が熱くなっていたと思います。水はすぐ飲みました。
調べると妊娠中の高体温が胎児奇形のリスクを上げるためサウナは控えるべきという情報を見て、心配になっています。
ご意見いただけますと幸いです。
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