妊娠中のハーブ摂取とスキンケアについて

person30代/女性 -

現在妊娠7週です。
元々色々なハーブが好きで、お茶や料理、スキンケアでもハーブ成分の入ったものをよく使用していました。

カモミールティーやシナモンが全体にかかったドーナツなど影響の強そうなものは控えていますが、
料理の味付けに使用する程度であればあまり神経質にならないでも平気でしょうか?

また、ハーブ入りのスキンケアで、
「妊娠中または授乳中の方は、使用前に医師などにご相談ください。」
と書かれたものが多いのですが、産婦人科、皮膚科であまり明確な回答が得られず悩むことが多いです。

ニキビや肌荒れ用の海外製バームで、下記成分の商品は何か影響がありそうでしょうか?

アーモンド油、 ミツロウ、ブチロスパーマムパーキー(シアバター)バター、ティーツリーオイル、 トコフェロール(天然ビタミンE)、ローズマリーエキス

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