ヨガをしようとしたら 腹部に激しい痛みがありました
person40代/女性 -
昨夜、ヨガの鋤のポーズをしようとしたら腹部に激痛が走りました。
経験したことの無いような痛みで、立てなくなりました。
1分くらいすると落ち着いてきました。
今日は特別に運動やストレッチはしていません。
通常通りの生活は特に問題なく、痛みもありませんでした。
一カ月に一度くらい、このポーズをやっていましたが
激痛が走ったのは初めてです。
なぜなのでしょうか。
しばらくは安静にしたほうがいいのでしょうか。
＊写真がそのポーズです
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