食事中に喉に詰まった違和感を感じる

20代/男性 - 2023/12/08

もう随分前から食事中に喉の違和感を感じます。5年以上前に感じその時は喉にカメラを入れて見てもらいましたが何もありませんでした。最近も逆流性食道炎気味で胃カメラを飲みました。特に何もないとのことでした。喉が乾燥してる時とかに感じやすく、硬いものを食べたりすると引っかかるような感じがして怖くて食事を中断することもあります。今も鼻風邪を引いてるせいか喉が敏感になっていて何かを飲み込む時に違和感を感じ、それが詰まってしまうのではとの恐怖から食事がしづらいです。
これはどう治せばいいのでしょうか？気持ちの問題でしょうか？一度気になると、よく噛んで食べても喉になんとなく違和感が出る時があります。