坐骨神経痛と運動の兼合い
person70代以上/男性 -
今年2月にお尻に違和感を感じて病院で診てもらったところ、軽い脊柱管狭窄症でいわゆる坐骨神経痛です、との診断を受けました。
以来、メチコバール錠、オパルモン錠を飲んでいます。
あまり改善は見られず、最近は右足に軽いしびれを感じるようになり、右膝を深く曲げるのが難しくなりました。
少し歩くとお尻の痛みが増して、長く歩くことができません。
以前散歩をして体調をキープできていたのですが、最近散歩もできずに、体重増加や血圧が高くなりまじめています。
多少の痛みは我慢して散歩などしたほうが良いのでしょうか。
坐骨神経痛に対する対策アドバイスと、運動不足に対する対策アドバイスをいお願いいたします。
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