逆流性食道炎の症状軽減に、糖質制限の食事をしようかと考えています。
person50代/男性 -
55歳男性です。
5年ほど前に軽い逆流性食道炎と診断されました。
ここ最近、胃もたれ（膨満感）が増えてきました。胸焼けはたまにある感じで、胃痛は全くありません。
逆流性食道炎は糖質があまり良くないと聞き、糖質を制限しながら食生活を送ろうと思うのですが、おすすめの食べ物はありますか？
また、糖質オフのグラノーラを買ってきたのですが、グラノーラ自体は消化はあまり良くないですか？
皆様のアドバイスをお待ちしております。
よろしくお願いします。
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