運動不足による息切れが酷いです
person40代/女性 -
ここ数年ほとんど家におり、移動は車で、1回の外出で3分程度しか連続して歩くことがなかったため、久しぶりに10分程度連続で歩いたら息切れが酷く、たかだか徒歩15分くらいの距離で数回ベンチなどで休みながらなんとか目的地にたどり着きました。数ヶ月前に検査した心電図などでは特に異常はなかったものの40代でこれでは、、と思います。これはあまりの運動不足のためで、毎日少しでも続けていけば徐々に息切れしないで歩けるようになるものでしょうか？またこの状態でそのまま続けて歩いても大丈夫なものなのでしょうか？
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