30代女性、交通事故　捻挫 診断後の受診 について

30代/女性 - 2023/12/10

30代女性です。先日交通事故でむち打ちになり、整形外科を受診しレントゲンを撮ったところ、頚椎・胸椎・腰椎・骨盤捻挫との診断でした。
医師より、まず1週間程度は無理せず安静めに、ストレッチなどもしないで、と言われていました。ですが、受診翌日(金曜)そこまで痛みがなかったため、仕事を急に欠勤するのも申し訳ないと思い出勤してしまいました。
介護職ですが、介護といってもかなり介護度の軽い人たちが利用するリハビリ型デイサービスに勤務しています。その日も半日、車での送迎業務とデイサービス店舗内での歩行付き添い、リハビリマシン使用時の補助(器具の調節程度)を行った程度でした。勤務開始時はほとんど痛みは気にならなかったのですが、次第に腰に近い背中がパンパンになっているような辛さを感じ、最終的には立っているのもやっとなくらいズキズキと痛み出してしまいました。
帰宅後慌てて湿布を貼り横になっていたのですが、なかなか痛みが落ち着きませんでした。昨日、今日と痛みは少し落ち着きましたが、それでも湿布してなんとかマシかな程度です。立ち続けるのも座り続けるのも辛く、横になっています。横になっていてもズキズキして決して楽ではないです…。
整形外科受診時には1〜2週間様子を見てまた来て下さいと言われたのですが、明日にでも受診に行くべきでしょうか。金曜に仕事してしまったことで悪化させてしまったこと反省しています。