妊娠中の体重管理と食事について
person20代/女性 -
現在妊娠28週です。
妊娠前のBMI17でした。
妊娠初期に体重が2kgほど減り、現在妊娠前から体重が4kg増えています。
妊娠中期から胎児の体重が小さめと言われていて大きい病院で診てもらったのですが赤ちゃんは元気みたいでエコーでみたところとくに問題はなさそうと言われました。
BMIが18.5未満の場合体重が12kgは増やした方がいいと聞き自分の体重増加が少ないのも影響しているのかなと思いました。
食事量や体重増加が少なかったりすると胎児の体重が増えにくいことはありますか？
今後もう少し食事量を増やしていこうかと思っているのですが今までの食事量が少なかった分いきなり増やすと母体や胎児にとってよくなかったりしますか？高血圧や糖尿病とかも心配しています。
1日3食で食事量を増やすのと1日に5回くらいに食事量を少なめに分けてとるのとどちらの方が体に良いでしょうか。
長文になりすみません。
ご回答よろしくお願いします。
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