不眠による寝酒について
person50代/男性 -
お世話になっております。
今回のご質問は、寝酒についてです。
自身２年前までレンドルミン、ソラナックスなどを常用服用してしまった
為に依存、離脱に悩まされ、今でも浮遊眩暈、不眠などの後遺症に
悩まされております。
それで不眠対策について、薬ではなく寝る前に200ml程度のビールを飲んでおります。
深い眠りまではいきませんが、いくらか寝れております。
一方、友人は、寝酒は良くないからと睡眠の薬の方を進めてきます。
ただ自身、薬は飲みたくありません。
脳にかなりのダメージを受けているように思いますし、それによる癌や認知症などの
重大な事を引き起こしかねないのではないかと思っております。
こういった考え方についてどう思われるでしょうか。
宜しくお願いいたします。
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