パニック発作でしょうか‥

40代/男性 - 2023/12/11

初めて症状がでたのは２年前の春でした。初回は冷や汗と顔の冷感、息苦しさと動悸、手足の触感がなくなり爪を立ててみても痛くもなく、血圧も200近くまで上がり、立つことができませんでした。救急搬送され 心臓など検査しましたが異常がなく、しばらくして帰宅するように促されました。
症状が起きるのはきまって 毎回睡眠中なんですが、パッと目が覚めて 動悸がして意識が飛びそうになり 手足に力が入らず肌に触れているのに触られている感覚がなく、自分が自分でないような感じになり このまま死んでしまうのではないかと恐怖心でいっぱいになり落ち着かなくなります。だいたい1時間以内で症状はおさまり かなり浅いですがまた眠りにつくことができます。
頻度は毎日ではなく 1ヶ月〜2か月に一度程度です。これまでに6回くらい体験したでしょうか‥。
これといった前兆はなく いつ起きるかわからないので 毎日寝る前に今夜また症状が起きるのではないかとふと考えてしまいます。
自分では気づかないのですが、普段からやたらと なんでもない事で心配症であったり 変なところで神経質であったり 怒りやすい疲れやすいなど 家族からは指摘されることはあります。
色々調べてみましたが 自分のように睡眠中にだけ症状がでるということは書いてなく、いつ起きるかわからないこの症状と日々戦いながら生活しております。
なのでとても疲れますし、つらいです。