生後5ヵ月の子供のミルク間隔について

person30代/女性 -

生後5ヵ月の子供をミルクで育てています。
子供の授乳間隔と生活スケジュールに悩んでいます。

現在の授乳スケジュール
5:30→授乳後二度寝
9:30~10:00
13:30~14:00
18:00~18:30
21:00→授乳後就寝

お風呂に20:00頃入れていましたが、21:00の授乳までに寝てしまうことが増えてきてしまったこと、また5:00の授乳で無理矢理起こすのがかわいそうになり授乳後の生活スケジュールを変えようと思いました。お風呂に19:30頃入れて、20:00~20:30に授乳、その後就寝にしようと考えています。
保健師の方に相談したところ、「7:00までに起こして21:00頃就寝にするといいのでは」とアドバイスを受けました。6:30頃起床→授乳にしようかと思っています。
ただし、子供のミルク1回摂取量があまり多くなく(110~160とムラあり。1日トータル700前後)、ある程度間隔をあけないと飲んでくれません。(ただし、寝る前のミルクは喉が乾いているのかきちんと飲みます)現在4時間程度間隔をあけると110は飲んでくれます。
4時間間隔をあけようと思うとスケジュールが詰まってきてしまい、夕方~寝るまでのミルクの間隔が3時間以上空きません。2時間程度になってしまう可能性があります。今のミルクの量はキープしたいと思っています。
夜間授乳は2ヵ月頃からありません。

・ミルクの間隔はどうしても胃腸への負担を考えて3時間あけないといけないのか(新生児の頃に助産師の方から最低2時間は空けるように言われました)
・ミルクの総量を保つのに何かいい案はないか(最高180は飲めたことがあります)
離乳食はこのスケジュールが安定したら始めようと思っています。
何かご意見ありましたら教えて頂けると幸いです。よろしくお願いいたします。

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