引きこもりから抜け出せません

40代/女性 - 2023/12/14

感染への過度の恐怖から、コロナ禍の途中から引きこもりになってしまい、抜け出せなくなってしまいました。
元々不安障害がありますが、コロナが発生してから最初の頃は、怖いながらも何とかふつうに生活できていました。デルタ株辺りから恐怖で完全に引きこもってしまい、オミクロンになり、5類になって皆がもうコロナを怖く思わなくなり、日常を取り戻した今、未だに私だけ戻れず、恥ずかしいやら情けないやらで、どうしたら良いのか途方に暮れています。
異常な恐怖心が拭いされない理由は、基礎疾患があること、元々体が弱いこと、それなのにワクチンが一度も打てていないことで、感染したら恐らく死ぬのだろうなという思いがあるからです。
陰謀論は一切信じていません。元々体質的に薬剤過敏があり、別のワクチンや薬でひどい副反応、副作用がでたことがあったり、アレルギーもひどく、それでも打てることは分かってはいるのですが、重篤な副反応が出てしまうのではないかとどうしても怖く、悩み抜いた末、どうしても打てませんでした。
オミクロンは重症化する人が減ったとはいえ、死者数で見ると一番多く、また、ワクチンや感染歴のある人が増えて重症化しにくくなっているだけで、一度も接種していない人にとっての毒性は、初期の頃と変わらないという説もあるようですが、どうなのでしょうか。
40代で基礎疾患(重症化しやすい疾患かはわかりません)があり、一度も接種していないと、オミクロンでもやはり死に至る可能性は高いでしょうか。
心療内科で相談はしていますが、受診することすら怖く、先生からも見放されそうな感じです。
人が怖くて引きこもりというのは聞きますが、ウイルスへの感染が怖くて引きこもりというのは聞いたことがなく、周囲からも理解してもらえず、どうやって克服すれば良いのか全くわからず孤独で辛いです。
長くなり、申し訳ありません。