寝ている時にビクッとなり心配です。

40代/女性 - 2023/12/14

寝ている時に上半身？がビクッとなります。
それが心臓辺りなのかはわかりませんが、手足ではなくどちらかと言うと胸辺りです。
特にウトウトして寝入る時がほとんどで、気になって目が覚めてしまいます。ビクッとした時痛みはありません。起きている時は特にビクつきは感じません。

今年の2月に検診でブルガダ症候群の疑いと言われ、心電図や心エコーを受けるも経過観察で問題ないと言われています。
布団に入った時の自分の心臓のトクトク音も気になっています（トクトク音も気になり目が覚める事があります）
ネットやこちらで調べたりして色々考えていると、眠いのに寝る事が憂鬱になったりしています。

このビクッとなるのは何か問題があるのでしょうか？もう20代くらいのかなり前からビクつきはあります。
また、横になった時の心臓音が気になるのは動悸なのでしょうか？バクバクとはしていません。更年期に入っていますが、その関係も考えられますでしょうか？
何かこの現状を改善できるようなことがあれば、アドバイスいただけたらと思います。