MRIで肩に変形性嚢胞が見つかりました

40代/女性 - 2023/12/16

45歳、女性です。
今年2023年6月に左肩に違和感があり、
そのうちよくなるだろうと放置。７月に携帯をもつと手が痺れる感じが出てきたので、整形外科にレントゲンでは異常なし、触診で四十肩だろうという診断が出ました。そこでは、２回ヒアルロン酸を打って頂きましたが、あまりよくなりませんでした。先生いわく痛くても固まってしまうので、なるべく動かすようにと。痛みがあっても動かしていたら、夜間痛が出るようになり、寝れない程の痛みになりました。なので、町医者の整骨院に通うことにしましたが、１２月になっても全く治りません。
夜あまり寝れなく昼夜逆転の生活になり、昼間活動することができません。
中々良くならないので、別の整形外科に行きました。先生の勧めでMRIをとることになりました。
そうすると次のような結果がでました。
1、軽微な腱板疎部、腱板上方要素腱周囲炎がみられます。
2、上腕骨頭後外側の小さな変形性胞がみられます。
先生いわくは骨に穴があいている状態とのことです。
炎症でできた穴だろうとしか言われなかったので、この骨は、元に戻りますか？ときくとこのままでしょうねーと。後、ここからヒビが入って折れることはあるのですか？と聞くとそれはないと思うとだけしか言われずリハビリを頑張りましょうと言われ診断が終わりました。整形外科も混んでいて、長く話せず診察が終わった後に色々聞きたかったことが出てきて心配になったので、こちらにメールしました。
質問1この穴があいたりするのはよくあることですか？
質問2このまま放置していてもいいのでしょうか？経過観察は必要ですか？必要な場合、何をすればいいのでしょうか？
質問3この穴があいている骨が原因で四十肩の痛みが長引いているのでしょうか？
質問4骨に穴があかないように気をつけることなどアドバイス頂きたいです。宜しくお願い致します。