強迫性障害でしょうか?
person20代/女性 -
(1) 何か行動が終わると、今何をしていたか頭の中でｲﾁｲﾁ確認してしまう。確認しても、何かやり残していたり、間違いをおかしているような感じが残る。(2)今まで無意識に行っていた行動に疑問が生じる。この行動は何の為に行うのか?この行動に間違いはないか?など。考えても疑問はﾊｯｷﾘ解けず、ｽｯｷﾘしない。ここ数か月このような症状に悩まされています。仕事(事務)は何とかこなしていますが、毎日がとても疲れます。この症状は強迫性障害でしょうか?また、数か月前までﾊﾟﾆｯｸ障害で心療内科に通院していたのですが、それはただ薬をもらうだけの治療で、また薬のせいで肝臓を悪くしたり、副作用がひどかったりしたので、できれば病院には行きたくありません。何とか自己治療したいのですが、自己治療に関する本を読んでも、特に(2)についての対処法が載っていません。(2)のような症状が出た時は、どのように対処すれば良いのでしょうか。長くなって申し訳ありません。どなたかご回答くださると幸いです。
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