心臓突然死をふせぐ方法

40代/男性 - 2023/12/16

ニュースなどで運動選手やマラソン大会などで、突然心停止して亡くなったという話を聞くと、怖いです。

それが怖くて、週に2回の3キロほどのランニングもやめてしまいました。

過去17年毎年の心電図と、過去3回受けたの24時間ホルダーで異常ありません。

半年前は心エコーも受け、異常ありません。

心室細動等の、
心臓突然死をなるべく避ける方法などありましたら、
アドバイスよろしくお願いします。