カタスレニアなのでしょうか？
person20代/女性 -
高校生くらいから、寝ている時に唸るようになり、旅行や友達が泊まりにきた時、お付き合いしてる人と寝ている時、気になってなかなか眠れません。
でも寝てしまって結局うなりが聞かれてうるさかったと言われてしまい、私も寝不足にもなりますし、悲しい気持ちになります。
ずっとストレスなのですが、カタスレニアだと治す方法がないとネットで調べても出てきてしまい、無呼吸症候群の検査もしましたがそれは違うとのことでした。たまに、自分のうなりがかすかに耳に届いて朝方目を覚ましたり、それと関係はないのか寝ても疲れが取れず、頭がズドーンと重い感じも毎日取れません。何か対策や改善方法などはありませんでしょうか、、、。
ずっと悩んでいるのですがどこに相談したらいいかもわからず、これがストレスでうつっぽくとなったりします。。
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