強迫観念が出てきて辛いです
person20代/女性 -
妊娠後期です
猫を飼っているのですが、猫の薬を間違って飲んでしまってないか不安になります。
そんな事ないと思ってもずっとその想像が過ぎってしまって怖いです。
胎児毒性のこととかがふと浮かんできて私のせいでさらに怖くなります。
そのせいで赤ちゃんがどうにかなってしまうのではないかとさらにストレスになっています。強迫性障害の薬は使いたくないのですが認知行動療法とかで何か良い方法無いでしょうか
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